公共好，我是冯纬田主任。桥本甲状腺炎是一种常见的自己免疫性疾病，女性患者占比高达90%以上，中医以为其发病与情志失调、肝郁脾虚、气血不足密切有关。若不足时顾惜，可能发展为甲减，导致疲惫、脱发、怕冷、痴肥等问题。

今天从中医角度共享5个饮食顾惜舛错，无用多花一分钱，就能匡助改善甲状腺功能!

一、少吃“发物”，减少炎症

中医以为，桥本患者多属“肝郁脾虚”，而辛辣刺激、浓重食物(如辣椒、烧烤、油炸食物)易助湿生热，加剧免疫遍及。海带、紫菜等高碘食物也要适度，幸免刺激甲状腺抗体升高。

二、多吃健脾食物，补气养血

脾虚是桥本的舛错病机，提议常吃山药、茯苓、莲子、芡实等健脾食材，可煮粥或煲汤。气血不足者(如面色煞白、乏力)可加入红枣、枸杞、黑芝麻，促进气血生化。

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三、疏肝解郁，治愈厚谊

永远压力大、厚谊抑郁会加剧肝气郁结，中医推选玫瑰花、陈皮、佛手泡水代茶饮，或多吃绿色蔬菜(如菠菜、芹菜)，匡助疏肝理气，缓解甲状腺应激响应。

四、抗炎饮食，成立肠说念

桥本患者常伴“肠漏”(肠说念通透性增多)，中医提议幸免牛奶、麸质(小麦成品)，改用小米、糙米、南瓜等易消化主食。宽泛可喝些蒲公英茶或马齿苋汤，清热解毒，减少自己免疫膺惩。

五、温补阳气，改善甲减症状

若已出现怕冷、水肿等阳虚症状，可适量食用生姜、肉桂、羊肉(冬季尤宜)，或艾灸关元、足三里穴位，温通经络，晋升甲状腺激素诈欺率。

桥本甲状腺炎的顾惜需“三分治，七分养”，通过饮食疏肝健脾、长入缓血体育游戏app平台，伙同律例作息、放置认知，大王人患者能权臣改善抗体水平。

发布于：北京市